Rutina · mañana y noche

Rutina para piel grasa: controlar el brillo sin castigar la piel

Una piel grasa también necesita hidratación. El error más común es limpiar en exceso, lo que suele dejar la piel irritada sin reducir el brillo. La rutina combina limpieza equilibrada, activos con buena evidencia y texturas ligeras.

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Los pasos

Gel limpiador
Retira el exceso de sebo sin dejar la piel tirante.
Gel espumoso suaveEvita exfoliantes físicos agresivos
La Roche-PosayEffaclar Gel Limpiador PurificanteAgua termal de La Roche-Posay · Zinc PCAVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
CeraVeLimpiador EspumosoCeramidas · NiacinamidaVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
BiodermaSébium Gel MoussantSulfato de zinc · Sulfato de cobreVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
Niacinamida
Uno de los activos más usados en piel grasa por su buena tolerancia general.
Concentraciones moderadas si eres sensible
The OrdinaryNiacinamide 10% + Zinc 1%Niacinamida 10% · Zinc PCA 1%Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
Paula's Choice10% Niacinamide BoosterNiacinamida 10% · Vitamina C (ascorbil glucósido)Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
Exfoliante BHA (noches alternas)
El ácido salicílico es liposoluble y actúa en el poro.
2 % o menosEmpieza dos noches por semana
Paula's ChoiceSkin Perfecting 2% BHA Liquid ExfoliantÁcido salicílico 2% · Té verdeVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
COSRXBHA Blackhead Power LiquidBetaína salicilato 4%Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
Hidratante ligera
Hidrata sin sensación grasa.
Gel o lociónEtiqueta "no comedogénico" (declaración del fabricante)
NeutrogenaHydro Boost Water GelÁcido hialurónico · GlicerinaVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
CeraVeLoción Hidratante Facial (PM)Niacinamida · CeramidasVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
Protector solar
Es el último paso de la mañana y el que cuenta con más respaldo para prevenir el fotoenvejecimiento. La cantidad importa: la recomendación europea para los ensayos de eficacia toma como referencia 2 mg/cm², lo que en el rostro equivale a una cantidad generosa.
Acabado mate o toque secoGel o fluido
EucerinSun Oil Control Toque Seco SPF 50+Filtros UVA/UVB · Tecnología de control de brillosVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
La Roche-PosayAnthelios Oil Correct SPF 50+Niacinamida · Filtros UVA/UVBBuscar en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)
HeliocareHeliocare 360º Water Gel SPF 50+Fernblock+ · Filtros UVA/UVBVer en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

Consejos para que funcione

Los papeles matificantes son útiles a mitad del día y no alteran la rutina.
El acné moderado o severo tiene tratamientos médicos eficaces: la cosmética no los sustituye.

Rutina orientativa elaborada a partir de criterios cosméticos generales e información de los fabricantes. No es un diagnóstico ni sustituye la consulta con un dermatólogo.

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